幼笋金针菇糖醋排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 12:30:04  阅读:5154 来源:本站原创 作者:乐珈彤

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

排骨适量相克食物 幼竹笋适量
金针菇适量相克食物适量
八角一块适量
适量料酒适量
适量相克食物蒜头适量相克食物
冰糖或白糖适量适量相克食物
淀粉适量 胡椒粉或花椒适量

幼笋金针菇糖醋排骨的做法

  • 1.排骨切成段,我这里是大骨,做法一样。

  • 2.排骨洗净,放入锅水沫过肉即可。

  • 3.大火煮,然后把表面上的血去掉。一定要大火煮才好去除哦!然后把姜洗净拍松放入,八角,花椒,胡椒粉,料酒都放入,煮30分钟。

  • 4.30分钟后排骨捞出,备用,汤也放一边备用。

  • 5.淀粉放入盆中,放入排骨,摇晃盆让排骨全部沾满淀粉即可。

  • 6.锅里放油,烧至冒出青烟。

  • 7.加入沾满淀粉的排骨和蒜头。

  • 8.炸至排骨变色,金黄即可。

  • 9.锅里留点油,把冰糖或白糖放入,小火煮,糖周围有泡泡起变色。把排骨汤放入

  • 10.汤和排骨一起下锅,放入冰糖或白糖,盐,胡椒粉,煮至收汁。

  • 11.这时加入醋,幼竹笋,金针菇。

  • 12.翻炒吧!

  • 13.装盘,摆盘。

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