健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
花生：健脾、化痰、润肺
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 银耳相克食物 | 花生相克食物 |
| 红枣相克食物 | 枸杞相克食物 |
| 水 | 冰糖相克食物 |
银耳花生红枣羹补血又润肤的做法
1.水发银耳，撕成小朵，花生、枸杞、红枣洗净
2.在电饭锅中加入足量的水，把食材都放进去，除冰糖外，按下去煮饭挡，熬到汤汁粘稠就行，最后放冰糖
银耳花生红枣羹补血又润肤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-17 02:30:28 阅读：6620
来源：本站原创 作者：宋晓波
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