猪肉香菇小白菜馄饨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 17:51:35  阅读:8093 来源:本站原创 作者:董卿

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

猪肉半斤相克食物小白菜一捆相克食物
香菇三个相克食物香油半勺
酱油一勺蚝油半勺
鸡精半勺半勺
半根相克食物一小块相克食物
料酒半勺

猪肉香菇小白菜馄饨的做法

  • 1.小白菜过水焯一下

  • 2.将小白菜剁碎

  • 3.猪肉切碎,姜切碎

  • 4.葱切碎同肉,姜一起剁碎

  • 5.剁好的肉馅

  • 6.香菇水发

  • 7.将香菇剁碎

  • 8.将肉放入盆中加入酱油,料酒,香油,蚝油,鸡精顺一个方向搅拌

  • 9.加入香菇继续搅拌

  • 10.搅拌均匀的肉馅

  • 11.将攥去水的小白菜放入盆中

  • 12.加入盐调味后搅拌均匀备用

  • 13.取馄饨皮一张放入馅

  • 14.抹上点水折过去

  • 15.对角一捏最简单的馄饨包好了

  • 16.一会儿包了很多

  • 17.做水煮上一大碗

  • 18.成品图

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