酸豇豆炒肉末的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 22:36:06  阅读:3150 来源:本站原创 作者:刘恩佑

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
红椒:温中、开胃、消食
葱白:通阳、解毒、发汗

食材用料

酸豇豆10根五花肉150克
青线椒四个红椒一个
葱白少许少许相克食物
大蒜四瓣相克食物食用油适量
适量 十三香适量
老抽一汤匙料酒少许
鸡精少许

酸豇豆炒肉末的做法

  • 1.将酸豇豆买回来在水里泡一会儿。

  • 2.五花肉洗干净备用。

  • 3.将五花肉剁成肉末。

  • 4.将酸豇豆切成一厘米左右的小段。

  • 5.将青椒,白葱段切成圈,红椒,大蒜,姜切碎,

  • 6.用大火将锅烧热,锅热后倒入油,油热后放入肉末,将肉末炒出油来,同时可以放点盐和料酒。

  • 7.放入葱姜蒜,红椒,老抽,十三香,一起翻炒,将肉末炒出酱色。

  • 8.放入酸豇豆继续翻炒一会儿。

  • 9.往锅中添点儿水煮一会儿,让肉和酸豇豆的味道融入到一起。

  • 10.水快要干时放入青椒继续翻炒半分钟就可以了。

  • 11.出锅前放点鸡精提味。

  • 12.装盘。

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