迷你苹果派的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 20:28:48  阅读:6065 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。杜一帆

健康功效

苹果:除烦、养胃、生津
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
牛奶:富含蛋白质

食材用料

苹果200g相克食物 低筋面粉120
35g相克食物 玉米淀粉5g
黄油67g1g
蛋黄半个牛奶27g相克食物
泡打粉0.5g 淀粉水10g

迷你苹果派的做法

  • 1.将全部低筋面粉倒进盆里,然后加入60g黄油、盐、泡打粉、还有15g糖然后用手捏成差不多玉米粒的样子就可以了

  • 2.倒入牛奶和蛋黄混合成团裹保鲜膜冷藏

  • 3.放锅开火然后加入15g黄油融化后加入苹果翻炒,翻炒一会加入20g糖,翻炒到没水在加入淀粉水,翻炒一会即可

  • 4.取出冷藏好的面团,切下三分之二,三分之二的面团平均分成五份,然后擀成面皮,厚度为差不多三毫米,擀好的面皮放在蛋挞盘上沿着内沿用手按铺平,去掉多余的皮再用牙签扎点洞洞(防止烤的过程底部鼓起来)

  • 5.烤箱预热,剩下三分之一的面团,擀成皮然后切成一条一条的长条,然后将炒好的苹果塞进装在蛋挞盘的皮里面,塞满满的,然后再用切好的面皮条跟编篮子的方式盖在苹果馅上,表面刷一层蛋黄放进烤箱,烤20分钟

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