马齿苋干烧排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 19:45:16  阅读:8809 来源:本站原创 作者:吕良伟

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

排骨相克食物 马齿苋干
相克食物八角
桂皮
料酒 龟甲万酱油
白糖相克食物

马齿苋干烧排骨的做法

  • 1.排骨洗净,锅热飞水去血沫备用。

  • 2.马齿苋干用水浸泡15分钟左右,切断备用。

  • 3.姜切片。

  • 4.锅热倒入姜片,桂皮,八角和排骨小火煎至两面金黄。

  • 5.中火倒入料酒炒至酒精挥发水分变干。

  • 6.再倒入适量的龟甲万酱油炒匀。

  • 7.马齿苋干铺在排骨上。

  • 8.加入温水沿着锅边淋入至没过排骨,大火烧开转小火焖煮。

  • 9.约三分之一汤汁时候,加入适量的盐。

  • 10.加入白糖炒匀调味,最后中火收汁即可。

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