酸甜水果汤圆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 19:08:16  阅读:5487 来源:本站原创 作者:韩雯雯

健康功效

苹果:除烦、养胃、生津
猕猴桃:暖肝、健胃、清热
火龙果:活血化瘀

食材用料

糯米粉250g苹果1/4个相克食物
猕猴桃1/4个相克食物火龙果1/4个相克食物
草莓五颗相克食物白砂糖适量相克食物

酸甜水果汤圆的做法

  • 1.将一颗草莓竖着切片,切出五片待用。

  • 2.把猕猴桃,苹果,火龙果和剩下的草莓依次切成小粒待用。

  • 3.糯米粉用冷水和成团。

  • 4.锅内放入冷水烧开。

  • 5.烧水需要一会功夫,趁这个时候赶紧把糯米团搓成汤圆。

  • 6.水烧开后把汤圆放入煮。

  • 7.煮至快熟的时候加入适量糖。

  • 8.再加入切好的水果粒小煮一会。

  • 9.放入水果后稍煮一会关火。否则煮久了水果变色,味道也没那么好了。

  • 10.水果汤圆就这样煮好了。将汤圆盛碗,最上面放一颗汤圆,把切好的草莓片围绕这颗汤圆依次摆上,看起来像是一朵花。可以开吃喽!

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