手羽米烧又名鸡翅包饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 18:54:49  阅读:1942 来源:本站原创 作者:林申

食材用料

鸡全翅4个 糯米饭1碗
香肠丁10克 玉米粒10克
青豌豆10克 新奥尔良调料30克
羊肉串调料5克3克
蕃茄酱10克

手羽米烧又名鸡翅包饭的做法

  • 1.鸡全翅拆主骨!先将鸡翅关节反方向掰扯,旋转,将骨关节掰断!

  • 2.剪刀沿骨头将骨肉分离!

  • 3.抽出主骨!

  • 4.再依次抽出两根小骨。这里有别于主骨的是不需要用剪刀,将两根小骨间的连接掰断并掰断翅尖关节就可以很容易抽出!

  • 5.将抽除骨头的鸡翅里外抹上奥尔良调料腌渍一天左右!

  • 6.将糯米饭加入玉米粒豌豆香肠丁等炒成油饭,并用勺子填入腌好的鸡翅,用手指捅实!

  • 7.放入烤箱150度15分钟烤熟,再230度8分钟逼出油脂并将表皮烤得焦黄!

  • 8.撒上羊肉串调料和蕃茄酱后美味的鸡翅包饭就宣告完成!开吃!

相关阅读
进口中成药“和胃整肠丸”以同名同方药注册获批 实现本土化生产

进口中成药“和胃整肠丸”以同名同方药注册获批 实现本土化生产

2026年5月21日,广东泰恩康医药股份有限公司全资子公司安徽泰恩康制药有限公司正式获得国家药品监督管理局签发的和胃整肠丸《药

“杨定一博士理念生活节暨《走向心的道路》新书发布会”在京成功举办

“杨定一博士理念生活节暨《走向心的道路》新书发布会”在京成功

近日,“杨定一博士理念生活节暨《走向心的道路》新书发布会”在北京成功举行。本次活动由北京颉腾文化传媒有限公司主办,并得到

高温天耳鼻喉“警报”拉响!这份防护指南请收好!

高温天耳鼻喉“警报”拉响!这份防护指南请收好!

夏日炎炎 作死三连:1、空调房反复横跳:屋外烤串屋内速冻,鼻子当场 “水土不服”,喷嚏打得像机关枪2、冷饮吨吨吨自由:冰奶茶灌到

禹爽院长在中南大MBA毕业典礼发言并获“优秀指导教师”荣誉

禹爽院长在中南大MBA毕业典礼发言并获“优秀指导教师”荣誉

2025年7月5日上午,中南财经政法大学工商管理学院(MBA教育中心)2025年MBA/EMBA毕业典礼暨学位授予仪式在首义校区文汇楼报告厅隆重