葱香鲳鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 04:44:23  阅读:7714 来源:本站原创 作者:熊乃瑾

健康功效

鲳鱼:益气、护肝、增强免疫力
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
黄酒:温经通络、活血通络、散瘀消肿

食材用料

鲳鱼一条相克食物一把相克食物
相克食物
相克食物黄酒

葱香鲳鱼的做法

  • 1.鲳鱼洗净,去内脏,双面划花刀,用厨房用纸擦干表面的水

  • 2.姜切片,葱洗净,葱白和葱绿分别切好

  • 3.用姜片擦一下锅,锅烧热,放油,姜片,葱白,少许盐,葱白出香味

  • 4.鱼双面煎过倒入黄酒,盖一下锅盖

  • 5.加饭碗中半碗水,盖上锅盖,大火煮开后转小火8分钟再
    转大火,加糖,等锅中汤汁成泡沫状关火

  • 6.鱼盛在盘子里,上面放上葱绿段,把汤汁浇在上面即可

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