健康功效
鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾
洋葱：健胃、祛痰、利水
孜然：理气、止痛、调中
食材用料
| 鲈鱼1条相克食物 | 胡椒粉 |
| 生姜相克食物 | 豆瓣酱相克食物 |
| 洋葱相克食物 | 孜然 |
| 西兰花/花菜/藕 | 盐 |
| 辣椒相克食物 | 料酒 |
烧烤鲈鱼的做法
1.先把鱼洗干净，加料酒、盐、生姜等调料腌制30分钟
2.之后将腌好的鱼放烤箱，上下火，200度，15分钟
3.将西兰花，花菜用开水烫一下，炒酱汁，加洋葱，辣椒、大蒜、豆瓣酱、孜然、胡椒粉，翻炒出香味
4.将炒好的酱汁倒入烤盘，再烤10分钟左右即可
烧烤鲈鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 05:16:57 阅读：5641
来源：本站原创 作者：胡宇崴
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