健康功效
笋瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀
红椒：温中、开胃、消食
食材用料
| 笋瓜300克相克食物 | 红椒小半个 |
| 蒜瓣2瓣 | 盐半勺 |
| 糖半勺相克食物 | 鸡精半勺 |
| 食用油适量 | |
笋瓜丝的做法
1.准备食材：笋瓜 红椒 蒜瓣
2.将笋瓜 红椒 蒜瓣切丝放在一起备用。
3.热锅给冷油
4.将笋瓜红椒蒜瓣一起倒入
5.快速翻炒并加入半勺糖
6.加入半勺鸡精
7.加入半勺盐
8.大火快速翻炒均匀立刻关火
9.就这样笋瓜丝就炒好了，装盘出成品图。是不是很简单呢？开吃吧
笋瓜丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 10:55:27 阅读：6676
来源：本站原创 作者：周渝民
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