胡萝卜鸡蛋炒米粉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 02:58:57  阅读:2043 来源:本站原创 作者:陈玉莲

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
米粉:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡蛋两个相克食物胡萝卜一个相克食物
米粉三块适量相克食物
适量 生抽适量

胡萝卜鸡蛋炒米粉的做法

  • 1.准备所有东西,米粉泡开水比较快

  • 2.胡萝卜切丝,葱切碎,鸡蛋打散

  • 3.锅里放油热开

  • 4.倒入蛋液

  • 5.炒散

  • 6.先转小火再放入米粉翻炒

  • 7.放入胡萝卜丝继续翻炒,翻炒过程注意不要沾锅

  • 8.倒入适量酱油调味,翻炒

  • 9.翻炒均匀

  • 10.洒上葱花再炒匀

  • 11.关火

  • 12.装盘

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