健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 银耳半朵相克食物 | 红枣六玫相克食物 |
| 冰糖4块（大概15克）相克食物 | 清水适量 |
银耳红枣羹的做法
1.准备好下面食材
2.银耳用温水泡发，去掉根部，洗净摘成小朵
3.锅中加适量的水，放入银耳和冰糖，开锅转小火煮两个小时
4.这会汤就煮的有点浓稠了，在加入红枣煮一个小时
5.呵呵，时间到，一碗营养滋补的红枣银耳羹就做好了
6.在来张近照
银耳红枣羹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-15 18:22:53 阅读：1811
来源：本站原创 作者：马诺
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