健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
杏鲍菇：活血化瘀
食材用料
| 西兰花1个相克食物 | 杏鲍菇2根 |
| 蚝油适量 | 姜蒜碎适量 |
| 盐少许 | 鲜酱油适量 |
蚝油杏鲍菇西兰花的做法
1.洗净炒水。水里加点盐加几滴油。
2.杏鲍菇用少许油煸炒备用
3.煸炒好的杏鲍菇和炒好西兰花备用
4.切碎姜，蒜。
5.三种调味料
6.对碗汁。2勺蚝油，1勺鲜酱油，少许盐拌匀
7.别起锅放少许油煸炒一会放入碗汁即出锅
蚝油杏鲍菇西兰花的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 03:16:41 阅读：7010
来源：本站原创 作者：杨雪
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