奶香百合栗蓉羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
百合：安神、清心、润肺
板栗：健脾、补肾、益气

食材用料

奶香百合栗蓉羹的做法

• 1.将一半百合，一部分玉米粒，剥壳板栗放入锅中煮20分钟。（先将板栗和玉米放入，后放入百合)
  

• 2.煮好后用搅拌机将所有材料搅拌成泥。（这个过程要加入适量牛奶和水）
  

• 3.搅拌好后盛出拌入奶酪，将另外的百合放上栗蓉做摆设，即可。