清炒火锅丸的做法和食材用料及健康功效

2017-10-15 03:47:37  阅读:4761 来源:本站原创 作者:乔任梁

健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

白菜3-4片相克食物洋葱适量相克食物
耗油1勺酱油2-3勺
麻油适量适量

清炒火锅丸的做法

  • 1.将白菜洋葱切丝洗净

  • 2.配置调料为1勺耗油,两勺酱油,一点盐:可加可不加,适量麻油,半碗水搅匀

  • 3.到人适量油,油热后到入白菜洋葱炒2-3分钟

  • 4.炒熟后先放在一边的空盘里

  • 5.再到入适量油,放丸子炒30秒炸至金黄

  • 6.金黄后到入刚刚配置的调料,翻炒一下后焖3-4分钟

  • 7.焖好后到入刚刚炒好的白菜洋葱,放小半碗水翻炒1-2分钟

  • 8.炒好后盛盘,完成

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