黄豆酱拌面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-15 02:34:18  阅读:1184 来源:本站原创 作者:张宇

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

李锦记黄豆酱2汤匙 李锦记天成一味鲜酱油1/2汤匙
黄瓜半根相克食物胡萝卜1小段相克食物
烟熏火腿片1片鸡蛋2个相克食物
猪肉糜60g黄酒1/2汤匙
少许黑胡椒少许
淀粉适量 清水4汤匙
1块相克食物2把
适量相克食物

黄豆酱拌面的做法

  • 1.准备好所有食材。

  • 2.猪肉糜放入黄酒、盐、胡椒粉、淀粉,用手抓匀。封保鲜膜入冰箱冷藏备用。

  • 3.黄瓜洗净切丝、胡萝卜洗净切丝、火腿切丝。

  • 4.鸡蛋打匀。

  • 5.锅内倒入少许油,倒入一半鸡蛋液,晃动锅子使其均匀。小火慢煎至金黄。

  • 6.整张码在盘中。

  • 7.另一张蛋皮,切条。

  • 8.将黄瓜丝、胡萝卜丝、火腿丝、蛋皮丝码在盘中。

  • 9.锅内煮一锅沸水,加入少许油。

  • 10.放入面条煮软。

  • 11.面条出锅后放入冰水浸泡。

  • 12.面条沥干水分。

  • 13.面条码在盘中。

  • 14.锅内倒入少许油,姜块擦锅。

  • 15.倒入猪肉糜翻炒变白色。

  • 16.加入李锦记鲜酱油。

  • 17.加入李锦记黄豆酱、清水、糖,翻炒均匀,大火煮沸,淋在面上。

  • 18.成品图。

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