烤鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-10-15 02:29:14  阅读:7429 来源:本站原创 作者:袁泉

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
柠檬:和胃、生津止渴、安胎

食材用料

一整只 熟板栗一小碗
洋葱半个相克食物 白玉菇一小碗
香肠4-5片相克食物 小番茄5-10个
柠檬1个相克食物 海盐适量
橄榄油适量黑胡椒适量
辣椒面适量大蒜1个相克食物
朗姆酒适量迷迭香2颗
黄油30g

烤鸡的做法

  • 1.将鸡脖、鸡屁股和鸡爪切除,撒上黑胡椒、橄榄油、海盐和辣椒面。

  • 2.将各调料品在鸡表面涂抹至均匀,腌制二十分钟

  • 3.将洋葱切末,小番茄和香肠切片,板栗煮熟切成块

  • 4.热锅冷油,依次放入洋葱、香肠、白玉菇、小番茄和板栗,翻炒后加盐、黑胡椒和朗姆酒调味,放入百里香和小块黄油焖煮片刻。

  • 5.将上个步骤炒制的酿馅塞入鸡腹腔中,并用柠檬将开口封住

  • 6.烤盘中倒入水和白葡萄酒,放入整鸡、大蒜和迷迭香。烤箱预热,230摄氏度烤制50分钟。

  • 7.烤制过程中每20分钟翻面一次。

  • 8.烤制完成,将烤鸡内酿馅盛出装盘,将烤鸡切分装盘,撒上少许百里香点缀。

  • 9.配上红酒,享受这优雅的烤鸡吧!

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