水煮酸菜大块鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 13:38:50  阅读:9788 来源:本站原创 作者:王杰

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

草鱼500克相克食物 酸菜(水腌菜)150克
适量适量
老抽适量料酒少许
姜丝少许大蒜3颗相克食物
葱花少许味精少许相克食物

水煮酸菜大块鱼的做法

  • 1.准备好鱼,我用的都是鱼肉部分。

  • 2.备好姜丝、蒜粒

  • 3.鱼切成1个半手指大小

  • 4.把鱼肉放在盘中,加入盐、料酒、老抽、姜丝拌勺腌制至少30分钟。

  • 5.酸菜洗净,拧干点水,备用

  • 6.锅入油,放入蒜粒煸香

  • 7.倒入酸菜,加盐翻炒。让酸菜炒香、炒干些。

  • 8.然后加适量水,开了后先煮2分钟。

  • 9.把腌制好的鱼一块块的铺在酸菜上,中小火煮8分钟,让酸菜的味道煮进鱼肉中。

  • 10.煮好后加少许味精,拌匀

  • 11.装碗,撒上少许葱花既可……

相关阅读
进口中成药“和胃整肠丸”以同名同方药注册获批 实现本土化生产

进口中成药“和胃整肠丸”以同名同方药注册获批 实现本土化生产

2026年5月21日,广东泰恩康医药股份有限公司全资子公司安徽泰恩康制药有限公司正式获得国家药品监督管理局签发的和胃整肠丸《药

“杨定一博士理念生活节暨《走向心的道路》新书发布会”在京成功举办

“杨定一博士理念生活节暨《走向心的道路》新书发布会”在京成功

近日,“杨定一博士理念生活节暨《走向心的道路》新书发布会”在北京成功举行。本次活动由北京颉腾文化传媒有限公司主办,并得到

高温天耳鼻喉“警报”拉响!这份防护指南请收好!

高温天耳鼻喉“警报”拉响!这份防护指南请收好!

夏日炎炎 作死三连:1、空调房反复横跳:屋外烤串屋内速冻,鼻子当场 “水土不服”,喷嚏打得像机关枪2、冷饮吨吨吨自由:冰奶茶灌到

禹爽院长在中南大MBA毕业典礼发言并获“优秀指导教师”荣誉

禹爽院长在中南大MBA毕业典礼发言并获“优秀指导教师”荣誉

2025年7月5日上午,中南财经政法大学工商管理学院(MBA教育中心)2025年MBA/EMBA毕业典礼暨学位授予仪式在首义校区文汇楼报告厅隆重