红烧白鲢鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 22:51:48  阅读:5461 来源:本站原创 作者:张力尹

食材用料

白莲一条 葱姜蒜适量
淀粉适量 花椒,八角,香叶,桂皮适量
黄豆酱一勺 耗油两勺
生抽适量 老抽适量

红烧白鲢鱼的做法

  • 1.鱼买来,去鱼鳞,除内脏,鱼鳃,肚子里的黑膜也要洗干净,
    处理完以后切块备用。鱼头我拿去做汤了。我这是用了两根小的。平时一根就够了

  • 2.葱姜蒜切片。八角麻椒准备好

  • 3.把鱼都沾一层干淀粉

  • 4.锅里热油,把裹了干淀粉的鱼块炸一下,翻面时候轻点别翻烂了,不乐意炸的
    也可以用平底不粘锅煎一下

  • 5.炸完捞出备用

  • 6.锅里热油

  • 7.葱姜蒜,花椒,八角倒锅里爆香,倒一勺黄豆酱,翻炒一下,把鱼放里加水

  • 8.把鱼块放里,水莫过鱼块即可。倒点酱油(生抽老抽都倒了)在倒点料酒耗油

  • 9.炖几分钟勤翻一下,以免沾锅

  • 10.汤汁快干的时候,大火收汁即可,黄豆酱本身是咸的。所以不用放盐

  • 11.鱼汤泡饼也特别好吃。如果泡饼就留一些汤,别烧太干

  • 12.捞出。好啦,香喷喷的红烧鱼出锅了

  • 13.再来一个,我撒了芝麻葱花。可省略

相关阅读
进口中成药“和胃整肠丸”以同名同方药注册获批 实现本土化生产

进口中成药“和胃整肠丸”以同名同方药注册获批 实现本土化生产

2026年5月21日,广东泰恩康医药股份有限公司全资子公司安徽泰恩康制药有限公司正式获得国家药品监督管理局签发的和胃整肠丸《药

“杨定一博士理念生活节暨《走向心的道路》新书发布会”在京成功举办

“杨定一博士理念生活节暨《走向心的道路》新书发布会”在京成功

近日,“杨定一博士理念生活节暨《走向心的道路》新书发布会”在北京成功举行。本次活动由北京颉腾文化传媒有限公司主办,并得到

高温天耳鼻喉“警报”拉响!这份防护指南请收好!

高温天耳鼻喉“警报”拉响!这份防护指南请收好!

夏日炎炎 作死三连:1、空调房反复横跳:屋外烤串屋内速冻,鼻子当场 “水土不服”,喷嚏打得像机关枪2、冷饮吨吨吨自由:冰奶茶灌到

禹爽院长在中南大MBA毕业典礼发言并获“优秀指导教师”荣誉

禹爽院长在中南大MBA毕业典礼发言并获“优秀指导教师”荣誉

2025年7月5日上午,中南财经政法大学工商管理学院(MBA教育中心)2025年MBA/EMBA毕业典礼暨学位授予仪式在首义校区文汇楼报告厅隆重