辣溜鱼片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 22:06:46  阅读:4042 来源:本站原创 作者:汤加丽

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
黄瓜:利水、清热、解毒
豆腐皮:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

草鱼一条相克食物黄瓜半根相克食物
豆腐皮2根相克食物青菜一小把相克食物
豆腐一块相克食物 水煮鱼料半包
适量相克食物料酒少许
淀粉适量 蛋清一个
适量胡椒粉适量

辣溜鱼片的做法

  • 1.把草鱼肉片下,去骨,切薄片(可让卖鱼的给切好,省事)。加适量盐、胡椒粉、姜末、料酒、淀粉、蛋清一个,抓匀。

  • 2.豆腐皮切好泡软。

  • 3.黄瓜、豆腐切片。

  • 4.青菜洗净切两段。

  • 5.锅里水烧开,加入半包水煮鱼调料(很能吃辣的不妨一包全部放下去)。

  • 6.先把豆腐、黄瓜入锅煮约一分钟。

  • 7.再加入豆腐皮。

  • 8.煮开后把鱼片逐片投入锅中。

  • 9.鱼片变白后加入青菜。

  • 10.翻动一下立即关火,尝尝汤的味道,如不够咸可加些盐,一般来说是够了,除非你配菜加得过多。

  • 11.出锅。

相关阅读
进口中成药“和胃整肠丸”以同名同方药注册获批 实现本土化生产

进口中成药“和胃整肠丸”以同名同方药注册获批 实现本土化生产

2026年5月21日,广东泰恩康医药股份有限公司全资子公司安徽泰恩康制药有限公司正式获得国家药品监督管理局签发的和胃整肠丸《药

“杨定一博士理念生活节暨《走向心的道路》新书发布会”在京成功举办

“杨定一博士理念生活节暨《走向心的道路》新书发布会”在京成功

近日,“杨定一博士理念生活节暨《走向心的道路》新书发布会”在北京成功举行。本次活动由北京颉腾文化传媒有限公司主办,并得到

高温天耳鼻喉“警报”拉响!这份防护指南请收好!

高温天耳鼻喉“警报”拉响!这份防护指南请收好!

夏日炎炎 作死三连:1、空调房反复横跳:屋外烤串屋内速冻,鼻子当场 “水土不服”,喷嚏打得像机关枪2、冷饮吨吨吨自由:冰奶茶灌到

禹爽院长在中南大MBA毕业典礼发言并获“优秀指导教师”荣誉

禹爽院长在中南大MBA毕业典礼发言并获“优秀指导教师”荣誉

2025年7月5日上午,中南财经政法大学工商管理学院(MBA教育中心)2025年MBA/EMBA毕业典礼暨学位授予仪式在首义校区文汇楼报告厅隆重