健康功效
小米：安神、和胃、补虚
山药：止泻、健脾、补肺
食材用料
| 小米60克相克食物 | 山药200克相克食物 |
| 栗子100克相克食物 | 水适量 |
小米山药栗子粥的做法
1.山药去皮切块！
2.小米洗干净备用！
3.锅中倒入适量的水，开锅后放入山药煮开！
4.锅开后再把小米放进去，继续煮开！
5.这是备好的栗子！
6.开锅后最后把栗子放进去继续煮开！
7.等到跳闸后粥就做好了，闷10分钟后开锅！
8.香甜的小米山药栗子粥就做好喽！
9.老幼皆宜！多喝益善！
小米山药栗子粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 23:32:46 阅读：8585
来源：本站原创 作者：金巧巧
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