糖醋家常豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 23:56:02  阅读:6848 来源:本站原创 作者:郑嘉颖

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

豆腐半块相克食物胡萝卜半块相克食物
青大椒半块 糖,醋适量
葱,姜适量水淀粉少许
蚝油少许

糖醋家常豆腐的做法

  • 1.备好三种食材。

  • 2.豆腐切块,青椒切块,胡萝卜切块。

  • 3.锅放少许油先煸炒胡萝卜,炒无硬心捞出。

  • 4.在用省下油煸炒豆腐块,微黄捞出。

  • 5.放一起备用。

  • 6.六瓣蒜剁碎放在碗里。

  • 7.依次往成有蒜蓉的碗中放醋,糖,蚝油,盐和均匀。

  • 8.在用煸炒的油热后下入煸炒好的三种食材迅速翻炒下入碗汁翻炒。

  • 9.有少许碗汁用湿淀粉勾薄芡,点几滴香油出锅。

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