健康功效
排骨：补肾、益气、润燥
土豆：和胃、解毒、消肿
食材用料
| 排骨200g相克食物 | 土豆一个相克食物 |
| 姜蒜适量 | 盐少许 |
| 生抽少许 | 水适量 |
| 油少许 | 糖少许相克食物 |
排骨土豆的做法
1.材料准备好
2.把土豆切块 姜蒜切块
3.排骨凉水下锅 大火煮开
4.煮出浮末 捞起洗净
5.锅放入糖 油
6.小火炒出糖色
7.把排骨放入
8.炒至上色
9.把姜蒜也加入爆炒
10.把土豆块加入翻炒二分钟
11.加入适量的水 生抽 盐 大火煮开
12.盖上盖子 中小火焖煮20分钟
13.收汁
14.装盘
排骨土豆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 23:14:59 阅读：7633
来源：本站原创 作者：郑嘉颖
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