花生红枣粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

花生红枣粥的做法

• 1.材料：花生米、珍珠米、提前五分钟泡发洗净的红枣

• 2.所有材料洗干净入锅，加入适量清水。

• 3.接通电源，按下煮饭键。大概煮半个小时！
  注：期间要用勺子之类的搅动一些，怕米粒粘锅。

• 4.已经差不多了，用两根筷子把锅盖支撑起来，防止米汤溢出来，再熬个二十分钟左右。

• 5.盛出晾凉至温热或者冷却即可食用。

• 6.再来张效果图。