干豆角蒸肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 22:22:51  阅读:466 来源:本站原创 作者:杨采妮

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿

食材用料

五花肉500克 豆角干300克
八角一个桂皮一个
大蒜两瓣相克食物两片相克食物
冰糖五六粒相克食物 豆腐乳一块
生抽适量 老抽适量
料酒适量适量
适量 鸡精适量
干辣椒适量相克食物

干豆角蒸肉的做法

  • 1.看下成品图!

  • 2.五花肉冷水下锅,煮三十分钟左右锅里放一个八角,一根桂皮,一片姜!

  • 3.干豆角提前泡好,一般泡两个小时左右,我是用热水,泡了四十分钟左右!肉煮好,切块,备用!

  • 4.锅里放适量的油,把冰糖放入,慢慢熬化。然后把切好的肉块放入翻炒片刻,上色!

  • 5.锅里放适量的生抽,老抽,料酒,豆腐乳,中小火翻炒片刻!

  • 6.盛起,待冷却切厚点的块,铺好一个有点深度的碗!

  • 7.锅里剩下的油,用来炒泡好的干豆角,把大蒜放入,放适量的干辣椒,鸡精,盐,快速翻炒片刻!

  • 8.盛起放红烧肉上面,用铲子压平!

  • 9.把它放高压锅里蒸!高压锅里放多点水,预防烧干!

  • 10.大火烧开,转中小火,慢炖一个小时!

  • 11.一个小时左右,小心拿出来,别被烫到了!把一个比用来蒸的碗大点,倒扣在上面!

  • 12.快速翻转过来,把碗拿起来,就好了!

  • 13.这道美食就出现在你眼前!

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