健康功效
芝麻：明目、祛风、补血
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
食材用料
| 芝麻少许适量相克食物 | 面粉适量 |
| 紫薯适量相克食物 | 盐少许 |
麻薯的做法
1.紫薯削皮切段
2.紫薯浸泡在冷水里去淀粉，紫薯沥干，排在盘中。
3.上锅蒸7-8分钟蒸熟，将蒸熟的紫薯取出。
4.将紫薯用擀面杖反复擀碎，将擀好的紫薯放在面盆里。
5.加入面粉（糯米粉）揉成光滑的面团，盖上保鲜膜醒透。
6.揪成20g一个的小剂子
7.揉成光滑的小馒头
8.均匀裹上芝麻，紫放在芝麻上，轻轻按一下，使芝麻按进紫薯饼表面，翻过来重复上面一步，剩余的全部如法炮制。
9.小火煎熟
