健康功效
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
食材用料
| 沙拉酱 | 日本青瓜 |
| 吐司2片 | 香肠1条相克食物 |
| 蟹棒2条 | 蛋黄2粒 |
| 海苔1片相克食物 | |
吐司寿司卷的做法
1.全部材料先预备好。
2.把吐司的硬边切掉。
3.青瓜洗净切小条状。香肠、蟹棒炸过切半，蛋黄打散煎成蛋饼切条状。
4.海苔铺在寿司席上把吐司铺在上面。
5.涂上一层厚厚的沙拉酱在吐司上。
6.把材料全部排在吐司的中间。
7.然后慢慢地把它卷起来。
8.吐司寿司卷就卷好咯！
9.再把它切下装盘，完成了！
