健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
木耳：润肺止咳、补气、止血
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 西兰花半棵相克食物 | 木耳若干相克食物 |
| 胡萝卜半只相克食物 | 猪肉相克食物 |
| 蒜末5瓣 | 泰式红咖喱2勺 |
| 耗油一勺 | 海鲜酱油适量 |
| 食用油适量 | 盐 |
| 味精相克食物 | |
咖喱小炒西兰花的做法
1.猪肉切丝，西兰花水抄2分钟，木耳凉水侵泡。胡萝卜切块。蒜切末。
2.油热后放葱姜爆香，放猪肉丝胡萝卜快火炒，加红咖喱，海鲜酱油，大火炒。加西兰花，木耳，继续炒，最后放水淀粉勾芡。
咖喱小炒西兰花的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 18:09:40 阅读：8950
来源：本站原创 作者：陈小艺
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