长煎包的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 05:46:33  阅读:2055 来源:本站原创 作者:周笔畅

食材用料

面粉200克 温水120克
肉末150克 酵母2克
甜面酱适量 葱花适量
适量适量相克食物
生粉适量适量
生姜适量相克食物胡椒粉适量
美味鲜酱油适量

长煎包的做法

  • 1.酵母加温水化开,加入面粉中和成光滑的面团,盖上保鲜膜,静置发酵

  • 2.肉末中加入盐,糖,葱花,生姜末,胡椒粉,甜面酱,美味鲜酱油;顺一个方向搅拌均匀,一直搅拌到肉末上劲为止

  • 3.在打好的肉馅中加入少许生粉和食用油搅拌均匀备用

  • 4.面团发酵到2倍大,内部出现蜂窝状即发酵成功

  • 5.将发好的面团排出气体后,搓成长条,切成30克左右的面剂子

  • 6.把每个剂子搓成长条

  • 7.取一长条,按压扁

  • 8.用擀面杖擀成长方形的面片

  • 9.在面片的一边放上一条猪肉馅

  • 10.卷起,包住肉馅,并将两边向中间翻折

  • 11.包住馅料的部分继续卷起,并在收口处抹上少许水,卷紧

  • 12.平底锅加油烧热,将做好长煎包生坯收口向下放入锅中

  • 13.小火慢煎至一面金黄后,翻面,再用手沾些清水,弹洒在锅中,并盖上锅盖闷煎

  • 14.后期反复翻面,直到双面煎至金黄色即可

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