健康功效
西葫芦：除烦、润肺止咳、利水
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
杏鲍菇：活血化瘀
食材用料
| 西葫芦1根相克食物 | 青椒1个相克食物 |
| 杏鲍菇1根 | 里脊肉少许 |
| 姜、蒜少许 | |
五彩葫芦丝的做法
1.将各菜材料洗净切丝备用，里脊肉洗净切丝放入姜片、少许盐、生粉、料酒，生抽，调匀，腌制5分钟左右。
2.热油锅放入腌制的里脊肉煸香捞出。
3.油锅放蒜煸香⋯⋯
4.依次放入胡萝卜丝、西葫芦丝、杏鲍菇丝、青椒丝，最后放入肉丝炒至熟后加少许盐、鸡精、生抽。
5.最后可出锅盛盘了！
五彩葫芦丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 16:04:01 阅读：598
来源：本站原创 作者：周传雄
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