红枣薏米乌鸡汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

红枣薏米乌鸡汤的做法

• 1.汤料洗净待用

• 2.乌鸡斩件，灼水备用

• 3.将乌鸡、姜、红枣、薏米、枸杞放入炖锅，加入适量的水，开火炖。

• 4.电炖锅炖上3小时关电，加适量的盐。

• 5.如果面上油多去油装碗。