花生米炖猪脚的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 09:58:13  阅读:9565 来源:本站原创 作者:陈伟霆

健康功效

八角:理气、止痛、温阳

食材用料

猪脚半边相克食物花生米2小把相克食物
八角3个橙皮适量
生姜小块相克食物 蒜瓣10瓣
适量适量
生抽适量 老抽适量
蚝油适量 鸡精适量
适量相克食物 啤酒1小碗

花生米炖猪脚的做法

  • 1.花生米泡1小时,沥干,猪脚去毛洗净备用

  • 2.辅料备用

  • 3.猪脚切块

  • 4.猪脚倒入锅里翻炒,去血水

  • 5.去血水后盛出

  • 6.锅里倒油,倒入图二煸香

  • 7.然后倒入图五翻炒,三分钟后倒入花生米继续翻炒,中途加入调味料,倒入啤酒,加适量水烧开,然后倒入高压锅,压15分钟后盛出

  • 8.装沙锅,开吃啦!

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