健康功效
蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力
豆腐：清热泻火、益气、解毒
食材用料
| 蘑菇3~6只相克食物 | 豆腐60克相克食物 |
| 油50克 | 料酒10克 |
| 西兰花50克相克食物 | 胡萝卜适量相克食物 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
| 辣椒1个相克食物 | 蛤蛎100克 |
蘑菇豆腐海鲜汤的做法
1.蛤蛎洗净
2.蘑菇洗净
3.蘑菇，西兰花切片，豆腐切小块，胡萝卜切薄片压花，没有模具就切片
4.锅里放油煸炒一下蘑菇与蛤蛎，倒点料酒。
5.加水放入西兰花、、辣椒、胡萝卜、豆腐煮开，大概3~5分钟
6.放鸡精出锅即可
蘑菇豆腐海鲜汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 06:28:56 阅读：9804
来源：本站原创 作者：李霞
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