健康功效
红豆：理气、清热解毒、活血
食材用料
| 老花胶40克 | 纯牛奶一盒（250克） |
| 红豆10克相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
牛奶炖花胶的做法
1.准备好食物，
2.红豆用清水浸泡洗干净，沥干水放进冰箱结冻半个钟，
花胶用开水浸泡，放凉把花胶清洗，3.花胶洗干净红豆从冰箱拿出来，放在一起把牛奶倒下 蒸锅容器
4.一盒牛奶刚好浸过花胶，
5.电饭锅放一支匙子，（当蒸架）
6.再把蒸锅容器放下，下适量的水，（在蒸锅的一半就行了）
7.按下蒸煮键，蒸煮一个钟，蒸好跳为保温过夜
8.早上醒来花胶很软了红豆也很粉了，牛奶一点也没碎坏掉，
9.再下适量的冰糖，再盖子焖一会，冰糖化开就可以喝上了，
10.早上喝上一碗美颜的补品，
11.天气热了还可以放进冰箱做成花胶冻，
