土豆粉皮的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 05:36:18  阅读:4000 来源:本站原创 作者:炎亚纶

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

土豆1个相克食物 红薯粉皮1半张
花生油适量少许相克食物
一块相克食物 花椒粒少许
少许 十三香少量
味精少许相克食物

土豆粉皮的做法

  • 1.先把粉皮掰成大块放入凉水中,提前泡一个小时

  • 2.土豆洗干净切成小块

  • 3.葱切成葱花,姜切成片备用

  • 4.锅中烧热油,放入花椒粒放入葱姜,爆香锅

  • 5.然后放入切好的小土豆块,翻炒一两分钟

  • 6.再加入适量的开水盖锅盖,煮至土豆8成熟

  • 7.然后开盖放入泡好的粉皮,继续煮,这个步骤请注意,不要翻拌

  • 8.煮个两三分钟开盖粉皮呈透明色就熟了。

  • 9.关小火开始放入盐味精和13香。炒个一分钟。

  • 10.关火装盘,撒上一点红辣椒配色点缀。

  • 11.然后端上餐桌,好好的吃一顿吧!

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