健康功效
紫菜：软坚、化痰、止咳
虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压
鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
食材用料
| 米线100克 | 青菜2根相克食物 |
| 紫菜适量相克食物 | 虾皮适量相克食物 |
| 小香肠3个 | 鹌鹑蛋4个相克食物 |
| 金针菇1撮相克食物 | 香油适量 |
| 味精少许相克食物 | 盐少许 |
三鲜米线的做法
1.准备材料如图
2.米线用温水泡软
3.锅里放水烧开放青菜，金针菇煮熟
4.放米线浸一下
5.紫菜，虾皮、盐、味精、香油放入碗里
6.盛入半碗汤搅匀
7.米线，捞到碗里，上面放上鹌鹑蛋，香肠就0K
三鲜米线的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 05:24:02 阅读：323
来源：本站原创 作者：陈浩民
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