韩式大酱汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 04:49:39  阅读:3624 来源:本站原创 作者:王小丫

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
土豆:和胃、解毒、消肿
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

牛肉200克相克食物土豆半个相克食物
香菇3个相克食物金针菇少许相克食物
西葫芦半个相克食物花蛤四-五个相克食物
豆腐一小块相克食物大蒜少许相克食物
尖椒半个洋葱少许相克食物
韩国大酱依个人口味 韩国辣酱依个人口味
淘米水

韩式大酱汤的做法

  • 1.将第二遍淘米水倒入锅中

  • 2.西葫芦切片或切块,土豆去皮切片或切块,豆腐用盐水泡一下切块,洋葱切丝牛肉切小丁,香菇切小丁,青椒切圈,大蒜切末,金针菇切去根部洗净,花蛤要吐沙清洗干净。

  • 3.锅中放少许油,油热后下牛肉滑炒,变色后加入洋葱丝爆香,等洋葱丝变软后,将肉与洋葱盛出来备用

  • 4.准备好淘米水

  • 5.将盛有淘米水的锅放在火上加入大酱和辣酱,用筷子搅拌均融化,开火煮

  • 6.水烧开后依次放入香菇,金针菇,土豆,西葫芦煮十分钟。

  • 7.之后放豆腐,花蛤,然后把之前炒好的葱头牛肉丁一起倒进去煮,最后加尖椒和大蒜,根据个人口味加盐,煮开后关火。

  • 8.美味的大酱汤就完成啦!

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