小白菜肉丝面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 04:38:11  阅读:2976 来源:本站原创 作者:潘辰

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
鹌鹑蛋:益气、补血、润肤

食材用料

手擀面猪肉相克食物
小白菜相克食物鹌鹑蛋相克食物
可可粉
生抽蚝油
湿淀粉八角

小白菜肉丝面的做法

  • 1.小白菜洗净控水备用。

  • 2.锅中烧水,水开后放入手擀面。

  • 3.面煮到8成熟后放入洗净的小白菜。

  • 4.猪肉洗净切丝。

  • 5.锅中倒少量油,放入肉丝煸炒变色。

  • 6.肉丝变色后放入2大勺生抽和1大勺蚝油后填入少量清水。

  • 7.肉丝上色后放入湿淀粉勾芡,放入适量盐和味精即可出锅。

  • 8.鹌鹑蛋洗净后放入适量盐、一个八角填入清水煮熟。

  • 9.鹌鹑蛋很好熟,水开后2-3分钟即可。

  • 10.煮熟后用汤匙挨个敲碎些,这样浸泡味道会进去。然后用牙签蘸着可可粉在鹌鹑蛋上写上文字。

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