荷兰豆炒香肠的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 04:26:11  阅读:5631 来源:本站原创 作者:张嘉倪

健康功效

荷兰豆:利水、增强免疫力、护眼明目
香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

荷兰豆半斤相克食物香肠2根相克食物
适量少许相克食物
八角1瓣2瓣相克食物
生抽少许适量
味精适量相克食物

荷兰豆炒香肠的做法

  • 1.准备:荷兰豆去除两侧的线,香肠,蒜切片,葱切成小段

  • 2.将荷兰豆放入开水中煮1~2分钟,水中加2滴油,保证荷兰豆颜色更绿

  • 3.将荷兰豆放入凉水中浸泡片刻,捞出,控水

  • 4.锅中放入适量的油,放入香肠,翻炒片刻,加入葱花大料,生抽炸锅

  • 5.倒入荷兰豆翻炒片刻,加盐,味精,最后加蒜片,出锅

  • 6.效果不错吧,味道也不错

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