彩椒啤酒烧带鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 04:25:26  阅读:3538 来源:本站原创 作者:黄磊

健康功效

带鱼:补虚、解毒、止血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

带鱼600克相克食物 红、黄、绿彩椒各1/4个
啤酒1听花椒适量
大料2朵桂皮1小块
香叶2片2根相克食物
6片相克食物1头相克食物
冰糖适量相克食物米醋适量相克食物
酱油适量适量
鸡精适量

彩椒啤酒烧带鱼的做法

  • 1.带鱼清理干净后,用凉水在冲洗干净,切段并用刀在两面各划二刀

  • 2.彩椒切丝

  • 3.准备好啤酒

  • 4.葱切段、姜切片、蒜拍碎,准备好花椒、大料、桂皮和香叶

  • 5.锅中加油烧热,放入带鱼,中火将带鱼煎至金黄色,翻另一面煎至金黄色

  • 6.煎好带鱼后倒入1听啤酒

  • 7.倒入所有调料,根据自己的口味加适量的盐、冰糖、米醋、酱油和鸡精,慢慢的用勺子搅拌均匀,大火烧开转小火炖二十分钟

  • 8.二十分钟后,锅中还留有一些汤汁

  • 9.放入彩椒中火烧二分钟收汁即可

  • 10.把带鱼依次摆在盘中

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