香辣鸡米花的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 03:49:54  阅读:9067 来源:本站原创 作者:姜培琳

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
料酒:活血化瘀

食材用料

鸡蛋1 个相克食物 鸡胸肉1 块
料酒适量适量
生抽适量 鱼露适量
辣椒粉适量 白胡椒粉适量
面包糠适量 黑胡椒粉适量
玉米定粉适量

香辣鸡米花的做法

  • 1.把鸡胸肉洗干净,切小块,放入碗里。

  • 2.加入盐,料酒,白胡椒粉,黑胡椒粉,生抽,鱼露,辣椒粉,搅拌均匀,腌制5分钟。

  • 3.鸡蛋打撒放入碗里搅拌均匀。

  • 4.把腌制好的鸡肉放入定粉中滚上一层定粉。

  • 5.再把滚上定粉的鸡肉放进鸡蛋液里滚上蛋液。

  • 6.把滚上蛋液的鸡肉再滚上一层面包糠。

  • 7.依次全部做好。

  • 8.起油锅烧至六成热放入鸡肉块开中火炸。

  • 9.炸至金黄色捞出来控油。

  • 10.盛入盘子里。

  • 11.装饰一下卖相还不错吧!

  • 12.成品图。

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