酒香牛腩的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 19:15:12  阅读:4810 来源:本站原创 作者:江映蓉

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
土豆:和胃、解毒、消肿
口蘑:补虚、健脾、宣肺止咳

食材用料

牛肉用牛腩肉相克食物土豆一个相克食物
口蘑5只相克食物洋葱半个相克食物
培根2片 (还可以加胡萝卜或其他蔬菜
按自己口味来添加) 红酒
番茄酱一大匙相克食物辣椒干辣椒和小米椒各适量相克食物
黑胡椒碎少许 香料少许(我用了肉蔻粉和百里香)
西芹相克食物胡萝卜相克食物
洋葱相克食物番茄相克食物
香叶 黑胡椒粉)

酒香牛腩的做法

  • 1.把一根胡萝卜,半个洋葱,3根西芹,一个番茄切片,放入锅里炒出香味,倒入汤锅中,注入清水,大火煮开后,放入几片香叶和黑胡椒粉,转小火炖煮约一个小时。之后过滤掉汤中杂质,放一旁待用。

  • 2.牛肉切块,放入一只蛋清,适量嫩肉粉,肉蔻粉,百里香,少许黑胡椒碎,适量红酒,少许麻油,适量姜片搅匀,置入冰箱,腌制大概20分钟。

  • 3.取平底锅烧热,注入少许油,把牛肉放入煎至变色捞出,放入汤锅中。

  • 4.注入一杯红酒,中火加热,直至收汁,注意中途时常翻动一下。

  • 5.注入蔬菜高汤,放入一大匙番茄酱以及辣椒,再放入少许百里香和一个红枣。

  • 6.在平底锅里把两片培根煎香,一同放入锅内煮,大火烧开后转小火炖煮大概两个小时。

  • 7.两小时后加入蔬菜,土豆,洋葱先放,煮一会之后加入口蘑,再放入少许黑胡椒碎。等土豆变软,汤汁收尽就可以关火出锅啦。

  • 8.成品出来咯。

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