鸡汁土豆泥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 17:21:50  阅读:2433 来源:本站原创 作者:丁贝莉

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
牛奶:富含蛋白质

食材用料

土豆相克食物面粉
黄油牛奶相克食物
黑胡椒 浓汤宝鸡汤

鸡汁土豆泥的做法

  • 1.先将土豆煮熟,凉透。

  • 2.准备材料。

  • 3.浓汤宝入冷水锅烧开,溶化。

  • 4.烧开溶化后,倒入碗中备用。

  • 5.锅烧热,放入黄油。

  • 6.倒入牛奶和调好的鸡汤。

  • 7.倒入事先调好的面糊(面粉加水调稀)

  • 8.撒入黑胡椒,小火慢慢熬制,粘稠均匀出锅。

  • 9.现在开始土豆泥啦,凉透剥皮放入容器中压制成泥。

  • 10.一边搅拌,一边加入牛奶和黄油,继续捣制。

  • 11.好啦,装盘浇上鸡汁,一盘绵软浓香鸡汁土豆泥成了。

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