微波炉酱油烤小鸡腿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 15:20:43  阅读:7785 来源:本站原创 作者:刘羽琦

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

小鸡腿个数适量酱油适量
适量

微波炉酱油烤小鸡腿的做法

  • 1.把腿洗干净!放入保鲜袋

  • 2.放入保鲜袋,加酱油!

  • 3.把保鲜袋拎起来!摇晃均匀!让其均匀入味,上色!

  • 4.保鲜袋中放入这么多盐!

  • 5.打结,放冰箱保鲜层2小时!

  • 6.把筷子放在盘子上!

  • 7.把鸡腿从冰箱取出,放在筷子上!

  • 8.微波炉插头半插入,调中高火6分钟!

  • 9.把鸡腿放进微波炉,按下插头

  • 10.等待叮的一声!

  • 11.没拿掉筷子的成品图!

  • 12.近照!

  • 13.小鸡腿内部的样子!

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