健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
五花肉：补肾、滋阴、益气
土豆：和胃、解毒、消肿
食材用料
| 大米一碗相克食物 | 五花肉一块 |
| 土豆两个相克食物 | 耗油适量 |
| 老抽适量 | 糖适量相克食物 |
红烧肉闷饭（电饭锅）的做法
1.土豆 洋葱 胡萝卜 青椒 切好备用
2.五花肉切好备用
3.锅内放油少放。因为五花肉还会出油。把五花肉翻炒
4.放入土豆翻炒一会。都不需要炒太熟。因为还要放入电饭锅里闷
5.把洋葱放里，翻两下就可以了。因为愿意熟。
6.把耗油 海鲜酱油 调味 老抽调色 糖
7.最后放胡萝卜，和辣椒。放里拌下就可以。
8.电饭锅里的米。是正常放水。把菜直接到锅里就可以了
9.熟了。
10.来一碗。超级好吃，饭菜都有了
