蜜烧红薯的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

蜜烧红薯的做法

• 1.红薯洗净去皮，切成小块；红枣洗净去核，切成碎末。

• 2.炒锅倒油烧至7成热，下红薯块炸熟，捞出，沥油。

• 3.炒锅去油，加入清水，放入白糖熬化。

• 4.倒入过油的红薯。

• 5.煮至汁粘，加入蜂蜜。

• 6.撒入红枣末推匀，再煮5分钟，盛入盘内撒上芝麻即可。