青瓜蒸虾仁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 14:28:31  阅读:6502 来源:本站原创 作者:欧阳震华

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

青瓜一条虾仁12只相克食物
三分肥七分瘦的五花肉200克适量
适量胡椒粉适量
料酒适量 鸡精粉
生粉

青瓜蒸虾仁的做法

  • 1.所有材料洗净备用

  • 2.黄瓜削皮,虾剥壳留尾巴那一截不要去壳。五花肉绞成肉糜。

  • 3.肉馅加姜末,蒜末鸡精粉,适量生粉,适量生抽,盐拌匀腌渍十分钟,虾用料酒,胡椒粉抓匀腌渍十分钟。

  • 4.青瓜中间掏空。

  • 5.青瓜掏空后塞肉馅和虾仁,塞紧,让虾仁尾巴立起来。

  • 6.放入蒸锅,大火烧开,上气蒸六分钟即可。

  • 7.成品图

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