葱姜蛏子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 08:33:01  阅读:5812 来源:本站原创 作者:杨坤

健康功效

蛏子:除烦、清热、散结
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

蛏子500g相克食物 葱段适量
姜丝适量适量
适量 生抽适量
料酒适量胡椒粉适量
生菜适量相克食物

葱姜蛏子的做法

  • 1.蛏子放淡盐水里吐尽泥沙。

  • 2.起锅放半锅水煮开倒入蛏子淖水。待蛏子壳开口,关火。捞出晾凉。

  • 3.剥去壳,再次清洗干净。

  • 4.生菜洗净备用。

  • 5.蛏子壳和生菜摆盘。

  • 6.起锅倒油爆香葱姜。

  • 7.倒入蛏子煸炒几下。

  • 8.加入生抽。

  • 9.加入料酒。

  • 10.最后加入盐和胡椒粉。炒几下出锅!

  • 11.成品图来一张!

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