猪肉虾仁烧卖的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 23:47:15  阅读:3979 来源:本站原创 作者:黄晓明

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
葱白:通阳、解毒、发汗
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

糯米200克相克食物 肉馅150克
虾仁100克相克食物豌豆50克
饺皮20张葱白4根
姜片2片少许
生抽少汗 老抽少许
味精少许相克食物鸡蛋2个相克食物

猪肉虾仁烧卖的做法

  • 1.糯米洗净煮出较硬的饭,也可蒸,但那要提前浸米,同时准备好其它食材,鸡蛋羹是在煮饭时放在蒸笼上蒸的

  • 2.热锅冷油加入葱姜

  • 3.放入肉丁翻炒,倒入料酒

  • 4.加入生抽老抽,放入豌豆粒虾仁儿

  • 5.最后放入鸡蛋羹丁

  • 6.翻炒均匀后最后加入冷却好的糯米饭,炒匀后加入味精起锅

  • 7.用擀面杖将饺子皮擀薄

  • 8.包入馅用虎口稍微捏拢

  • 9.这样全部包好

  • 10.上蒸锅蒸十五分钟左右出锅

  • 11.装盘拍照

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